ストレス

三寒四温とは冬季に寒い日が三日ほど続くと、そのあと四日ほど温暖な日が続き、また寒くなるというように7日周期で寒暖が繰り返される現象をいいますが、人間は五感を通して受け取るさまざまな刺激（環境の変化）がストレスを生み出します。 人のような定温動物の場合、摂取するエネルギーの70%は、体温を維持するために使われる事からこの時期は、大半のエネルギーが気温の変化の対応に知らず知らずに消費されているようです。だから春は、眠いのかも知れません。